Meditação

Meditação é uma prática que envolve o foco na respiração e relaxamento mental para alcançar um estado de calma e clareza. É uma técnica utilizada para diminuir o estresse e ansiedade, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional. Aprenda mais sobre essa prática milenar!

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Meditação

Aromaterapia na meditação: óleos essenciais para relaxar corpo e mente